Para muitos, a juventude ficou nas décadas passadas, para outros ela faz parte do presente e está de mãos dadas com a atividade física, boa alimentação e alegria de viver. É o caso do maitre, escritor e maratonista, Oswaldo Silveira, 81 anos, que divide conosco sua história de vida, juventude e saúde.

 Texto e fotos: Luciana Mendes

Maratonista, maître e escritor, Oswaldo Siqueira, 81 anos.

Nascido em 13 de janeiro de 1930, seu Oswaldo, como é conhecido, é exemplo de vitalidade, jovialidade e determinação. Com uma rotina que se inicia ainda de madrugada, o jovem de 81 anos corre diariamente 15 km nas ruas arborizadas de Campos do Jordão (SP), cidade conhecida por suas belezas naturais e ar puro, onde mora e trabalha.

Com a convicção de que a “velhice” anda de mãos dadas com o sedentarismo, e que a juventude está na cabeça de cada um, o maratonista iniciou sua vida de atleta aos 54 anos, após ter sido afastado do time de futebol da empresa onde trabalhava, devido à sua idade e apresentação de cansaço.

Para ganhar condicionamento físico passou a correr por 10 minutos e se exercitar. Tomou gosto pela corrida, deixou o cigarro, perdeu o cansaço e a barriga e intensificou os treinamentos para participar de competições. Foi o vencedor por oito vezes dos10 kmda Tribuna FM em Santos, com 48 minutos, um recorde pessoal.

Estudos médicos realizados em todo o mundo apontam que à medida que as pessoas envelhecem, é comum se tornarem sedentárias e menos capazes de realizar tarefas simples do dia a dia, como uma simples caminhada. Muitas atividades são atribuídas à idade, mas na verdade o problema é causado pelo sedentarismo e não pelos anos vividos.

Segundo o vovô com disposição de dar inveja em qualquer neto, a atividade física faz parte do treinamento para as corridas que têm distâncias superiores a 15 quilômetros. Oswaldo já participou de 11 maratonas, como a de Nova Iorque, a de Paris e a maior Meia Maratona do mundo, em Goteborg, na Suécia, de 21 km, na qual foi o vencedor, em maio de 2011.

Em 2010 foi o primeiro colocado na Maratona de Nova Iorque, com44 km, categoria entre 80 e 89 anos, com tempo de 4h33 min. Na última maratona de Nova Iorque, em novembro de 2011, foi o segundo colocado, com o tempo de 4h38 minutos.

Além das atividades físicas, o maitre encontra tempo para momentos de lazer como: dançar, ler e escrever. Em 2004 o maratonista lançou o livro “Bastidores da Gastronomia”, com o objetivo de dividir a experiência adquirida em mais de seis décadas de trabalho no ramo da gastronomia. Este ano Oswaldo lança seu segundo livro “Correndo para viver, vivendo para servir” que narra sua trajetória de vida e suas duas paixões, o trabalho o esporte.

Apesar de não ter conquistado diploma escolar, se esforçou ao máximo para crescer profissionalmente, fez vários cursos na área de gastronomia e conhecimento de vinhos, também estudou outros idiomas como inglês, francês e espanhol.

“Minha rotina é de disciplina, acordo ainda de madrugada, rezo, faço alongamento e corro no mínimo uma hora por dia e depois vou trabalhar. Sinto-me com 40 anos, me alimento bem, não tenho vícios, amo o que faço e sorrio muito. Pretendo correr até os 90, depois disso, vamos ver o que dá para fazer, mas não penso nunca em parar”, afirmou Oswaldo.

Devoto de Nossa Senhora Aparecida, sempre depois de uma maratona Oswaldo visita a imagem da Padroeira do Brasil, no Santuário Nacional, para agradecer as vitórias. “Em todas as corridas peço a Deus e à Senhora Aparecida que me ajudem em tudo tem dado certo, então sempre  agradeço”.

Oswaldo Siqueira agradece a 2ª colocação na Maratona de Nova Iorque, em 2011

De acordo com a geriatra Juniata German, o sedentarismo é o maior  inimigo do idoso. Atividades físicas liberam substâncias que ajudam na saúde, melhoram o desempenho cerebral, o humor e evitam doenças como a depressão. ” A idade chega para todos nós, mas não podemos parar por esse motivo, as atividades físicas, adequadas para cada idade, proporcionam saúde e vitalidade”, afirmou a médica.

 Texto publicado na Revista de Aparecida – edição janeiro de 2012.

Participe da Campanha dos Devotos e receba em sua casa a Revista de Aparecida. Clique em  “cadastro“ ou ligue 0300 2 10 12 10