Cuidados com seu corpo. Como está sua dedicação aos exercícios físicos?

A- Gasto realmente muitas horas no dia. Até deixo de diversificar meus cursos ou minha formação porque cuidar da aparência é central na minha vida. Gasto mais de 5 horas na semana para isso.

B- Cuido do meu corpo, mas sem exagero. Gasto entre 5 e 3 horas na semana. 

C- Estou devagar com isso. Gasto entre 1 e 3 horas de cuidados com meu corpo.

D- Cuidar do corpo não é prioridade. Gasto menos de 1 hora na semana para isso.

Quando vou sair com amigos como é a preparação?

A- Fico horas me arrumando. Isso é importante para mim. Nunca gosto do que vejo no espelho, mesmo quando sei que estou bem bonito(a). Isso afeta meu humor.

B- Gasto bastante tempo. Curto me arrumar e me sentir bem. Normalmente fico muito feliz com o que vejo no espelho. Mas percebo que demoro mais do que os outros.

C- Cuido da minha aparência. Sou rápido(a) para me arrumar. Valorizo a aparência, mas sobretudo sei que o valor está em mim, nas minhas ideias, na minha companhia.

D- Minha preparação é super-rápida. Não me preocupo com isso. Qualquer roupa e qualquer penteado está ok.

Qual frase mais combina com você?

A- Acho que estou bem perto da vaidade e da hipervalorização do corpo.

B- Valorizo o corpo e me importo com o que pensam de minha aparência.

C- Cuido do corpo sem exagero.

D- Acho que devo me cuidar mais.

• Se você respondeu mais as letras A e D – preste atenção. Nem vaidade e nem desleixo refletem cuidado pelo corpo. Seu corpo é presente de Deus e espaço de encontro com ele. Não mude quem você é, aceite-se e cuide-se.

• Se você respondeu mais as letras B e C – O equilíbrio sempre traz mais saúde, mais alegria, mais felicidade. Ame-se e cuide-se. Seu corpo, sua mente, sua espiritualidade precisam ser alimentados e cuidados.