Por Danielle Santos Em Notícias

Alimentos que estão na melhor safra e são aliados da sua saúde

Alimentos que estão na melhor safra e são aliados da sua saúde

Pepino: é diurético e regula o intestino

É considerado um dos melhores alimentos pra a saúde,porque previne e trata diversos males. Composto por cercade 95% de água, atua como um poderoso diurético,hidratando e eliminando as toxinas do corpo. Ele também éfonte de lignanas, substâncias que reduzem o risco de váriostipos de câncer, como o de mama, ovário, útero e próstata.Graças aos esteróis, ainda diminui o colesterol. O consumodiário também ajuda no combate à prisão de ventre.

Mamão: livre da sinusite

Contém bromelina, ativo que alivia os sintomas da sinusite.Também é fonte de ácido fólico, essencial nodesenvolvimento do sistema nervoso do feto.

Ameixa: fim da dor

Fonte de vitaminas do complexo B, evita problemas de pele ereumatismo. Ainda é rica em fibras, o que diminui os níveis decolesterol.

Fonte: Revista Anamaria.

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