Dicas para um bronzeado mais bonito e duradouro
Comer cenoura ajuda muito no bronze porque tem betacaroteno. Você pode achar essa substância no mamão, couve, brócolis, abóbora e laranja. Coma pelo menos uma porção por dia.
1 fatia de mamão
1 cenoura pequena
Suco de 2 laranjas
Gelo picado
Bata no liquidificador o mamão, a cenoura e o suco de laranja por três minutos. Acrescente o gelo picado por último e sirva a bebida.
½ mamão papaya.
2 fatias de manga
½ cenoura média crua
1 folha de couve
Folhas de hortelã
Lascas de gengibre
Água ou água de coco
Gelo a gosto
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir, de preferência sem açúcar ou adoçante.
1 copo de água de coco
½ limão
½ cenoura
¼ de beterraba
Basta bater os ingredientes no liquidificador, coar e servir a bebida. Acrescente gelo, se preferir.
Fonte: Revista Máxima
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