Receita para reposição hormonal e para quem sofre com a menopausa.
Ingredientes:
1 punhado de dedo de folhas de amora;
1 punhado de dedo de cimicifuga;
1 punhado de dedo de alcaçuz;
1 punhado de dedo de marapuama;
1 punhado de dedo de joão da costa;
1 punhado de dedo de melissa;
1 litro de água
Modo de preparo:
Ferver 1 litro de água e misturar todas as ervas. Deixar levantar fervura no tempo de 1 minuto, coar e tomar 1 xicara de chá 5 vezes por dia.
Dica: Para prevenir a osteoporose tomar a vitamina D comprimido e o cloreto de magnésio depois do almoço e depois do jantar acompanhado do chá de ervas.
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