Receita para reposição hormonal e para quem sofre com a menopausa.

 Receita para reposição hormonal e para quem sofre com a menopausa.

Ingredientes:

1 punhado de dedo de folhas de amora;

1 punhado de dedo de cimicifuga;

1 punhado de dedo de alcaçuz;

1 punhado de dedo de marapuama;

1 punhado de dedo de joão da costa;

1 punhado de dedo de melissa;

1 litro de água

Modo de preparo:

Ferver 1 litro de água e misturar todas as ervas. Deixar levantar fervura no tempo de 1 minuto, coar e tomar 1 xicara de chá 5 vezes por dia.

Dica: Para prevenir a osteoporose tomar a vitamina D comprimido e o cloreto de magnésio depois do almoço e depois do jantar acompanhado do chá de ervas.