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Saúde Mental: entre a sobrecarga e a autocobrança

Escrito por Rádio Aparecida

05 MAR 2026 - 16H00

Freepik

Nesta semana, estamos celebrando a força, a história e a sensibilidade das mulheres. Mas hoje, mais do que falar de flores, homenagens e conquistas, o programa propõe uma reflexão essencial: saúde mental feminina.

Porque por trás de mulheres fortes, muitas vezes existem mulheres cansadas. Por trás de mulheres que dão conta de tudo, existem mulheres sobrecarregadas. E por trás de muitos sorrisos, pode existir ansiedade, autocobrança e uma pressão silenciosa para ser perfeita.

A mulher moderna, muitas vezes, trabalha fora, cuida da casa, dos filhos, dos pais, do relacionamento, do corpo e da carreira e ainda sente que precisa estar bem, bonita, produtiva e feliz. Mas quem cuida da mente dessa mulher?

Hoje, a conversa é sobre ansiedade, sobrecarga e autocobrança e, principalmente, sobre como lidar com essa pressão no dia a dia. Para esse diálogo, Abiane Souza recebeu uma convidada muito especial: a psicóloga Dra. Lily Munck Duque, mestre em Psicologia, pesquisadora e escritora.

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