Será que você precisa de um "detox espiritual"?

Na busca por uma vida saudável, é comum escutar que precisamos nos desintoxicar. Para isto, temos opções de sucos, saladas, sopas, aumento do consumo de água e exercícios, que nos ajudam a eliminar as toxinas do corpo.

Mas e quando o assunto é a nossa mente e nossa vida espiritual? Como realizar a desintoxicação?

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Talvez você ainda não tenha escutado o termo “desintoxicar” quando falamos sobre o nosso lado espiritual, mas esta é uma ação necessária, que talvez não estejamos praticando.

O A12 conversou com o Missionário Redentorista Pe. Rafael Vieira, que escreveu o livro “Como fazer um detox espiritual”. Além de autor deste e de outros livros, o padre também é mestre em teologia moral, jornalista e psicanalista; e nos explica o que seria essa desintoxicação espiritual.

“Nós podemos consumir ideias esquisitas, ler textos fraudados ou ouvir pregações de gente que não conhece bem nem a Escritura, nem tradição e nem a teologia. E isso tudo pode intoxicar nossa compreensão da fé, pode macular a verdadeira mensagem dos textos sagrados e até mesmo nos levar à idolatria, isto é, à negação do Deus verdadeiro.

Por conta disso, a gente encontrou no ambiente das comunidades de fé muita gente adoecida de religião. Elas esquecem o essencial e se apegam às firulas. Se deixam levar por conversas equivocadas e aquilo que devia elevar, libertar e fazer a pessoa feliz passa a ser motivo de medo, de obsessão e de infelicidade. Essas pessoas estão espiritualmente intoxicadas”.

Com a evolução da tecnologia, hoje temos a facilidade de criar conteúdo próprio ou acessar diversos conteúdos espalhados pela internet, mas como saber se o que estamos consumindo é adequado e verdadeiro?

Encontramos textos e vídeos de qualquer pessoa falando sobre qualquer assunto e, por muitas vezes, nem nos questionamos qual é a fonte daquele conteúdo. Quando se trata de assuntos relacionados à Igreja, religião e Deus, temos que nos atentar ainda mais em como esses conteúdos estão sendo passados adiante.

O padre explica que, por este motivo, devemos aprender a realizar o detox espiritual em nossa vida.

“As redes sociais estão vomitando doutrinas rasas embrulhadas como se fossem pensamentos sábios. Em nossas igrejas encontramos gente desnorteada, fundamentalista, fanatizada e levando muitas pessoas a entenderem equivocadamente qual é o caminho que Jesus abriu para nós. Ao invés de inclusão, essa gente prega a expulsão. Ao invés de semear o amor, alimentam o ódio de uns grupos contra outros. Enfim, fazem tudo diferente do que o Evangelho ensina e pretendem ter a mais correta palavra cristã. É urgente que façamos um diagnóstico da presença dessas toxinas e nos cuidemos para voltar ao caminho da saúde espiritual”.

Todos nós precisamos de um detox espiritual?

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É claro que nos achamos pessoas espertas e temos a convicção que sempre estamos fazendo escolhas certas, consumindo conteúdos que nos levam para mais perto de Deus e até mesmo sendo bons cristãos por rezarmos todos os dias, mas assim como empresas precisam fazer um balanço de suas atividades e ganhos, nós também precisamos fazer um balanço de nós mesmos.

“Todos nós precisamos sempre fazer um detox contínuo para eliminar as impurezas que vão se acumulando na nossa vivência da fé. Não precisamos apontar para ninguém. Olhemos para nós mesmos e tenhamos clareza sobre qual tem sido o alimento que estamos consumindo em nossa vida espiritual. Se é alimento de boa qualidade, quer dizer, a Sagrada Escritura, os Ensinamentos da Igreja, as boas e bem-preparadas pregações ou estamos nos deixando levar pelo medo de Deus, pela fantasia religiosa da perseguição do demônio, do desânimo, da tristeza, da comparação entre nós, da acusação irresponsável sobre esse ou aquele membro da nossa comunidade”.

Mais do que ver o que estou fazendo, é compreender se estou fazendo da maneira certa. Não basta verificar o que estou consumindo; é preciso entender se aquilo me faz bem. Não basta ler mais sobre a Igreja, mas sim saber se o conteúdo consumido é um conteúdo de responsabilidade. Conhecer cada vez mais o Evangelho é o caminho para iniciarmos um detox espiritual.

“Todos nós precisamos conferir se não estamos sendo relaxados demais no modo de nos comportarmos ou rigorosos demais na maneira de avaliar a vida dos outros. O Evangelho é um poço sem fundo de liberdade, de bondade, de amor e de luz. Para fazer um bom detox espiritual, precisamos, todos nós, tomar uns bons goles de Evangelho puro todos os dias”.

Editora Redentorista

Como fazer um detox espiritual?

Em seu livro, que terá lançamento virtual no dia 6 de fevereiro, pe. Rafael propõe um ciclo de dicas entre o diagnóstico da intoxicação espiritual e o caminho para se livrar desse mal.

O autor tem como base os quatro principais órgãos impactados por uma intoxicação física: o fígado, o cérebro, os intestinos e os pulmões. Diante disso, ele separa seu conteúdo em passos para realizar a desintoxicação.

Passo 1 – Desopilar: “Tentemos verificar se na vida de fé não temos sido vítimas do formalismo, do radicalismo, do imediatismo, do fanatismo. Se estamos assim, é hora de iniciar um tratamento que requer distanciamento desses comportamentos e uma boa dose de estudos das coisas boas e leves da vida”.

Passo 2 – Exercitar o cérebro: “Precisamos conhecer mais a natureza, a ciência, outras religiões diferentes da nossa, aceitar duvidar e nos vacinar contra preconceitos”.

Passo 3 – Evacuar: “Trago dicas de como diagnosticar a intoxicação e sugiro 'evacuar', lembrando os intestinos. Jogar para fora, não negociar mais com: o medo, as fugas, os costumes vazios, as subserviências e fazer as coisas por obrigação”.

Passo 4 – Desintoxicar: “Por fim, no último passo que o livro apresenta, levanto algumas dicas maravilhosas para nos desintoxicar: ser natural, ser aprendiz, ser com os outros, ser luz, paz e amor”.