Participantes se preparam para Corrida Mãe Aparecida

A Corrida Mãe Aparecida, promovida pelo Santuário Nacional de Aparecida, será realizada em 13 de agosto e os competidores já se preparam para participar. Dentre atletas amadores e profissionais, o evento promete reunir mais de 3 mil corredores em Aparecida (SP).

Esta será a 5ª edição da competição. O ascensorista Daniel Santos acompanha, desde 2016, o pai correr no pátio da Basílica e, neste ano, competirá pela primeira vez.

“Espero que seja uma noite incrível e cheia de novas experiências, como foram as corridas anteriores. Esse ano, em específico, minhas expectativas estão maiores, pois será o primeiro ano que irei participar como corredor e não como expectador. Este ano eu criei coragem e vou! ”, comenta o jovem de 19 anos.

Para a funcionária pública Maria Célia Saito, 53, que se recupera de uma lesão no joelho, a Corrida Mãe Aparecida é um momento de agradecimento. “Vou correr e agradecer à Nossa Mãe Querida pela oportunidade de voltar a participar de corridas e ainda num lugar que tanto gosto”, destaca.

Ela e o esposo, Wilson Dai Maeichioka, 47, já participaram de outras três edições do evento e tem o planejamento pronto para agosto. “Chegar na hora do almoço, fazer as visitas de costume na Basílica Histórica, procurar um lugar para hospedar e ir retirar o kit. E, lógico, antes da corrida participar da Santa Missa no Santuário”, conta Maria.

Além de aproximar o devoto da Casa da Mãe, a Corrida visa incentivar a prática de atividades físicas. Segundo o médico do Santuário Nacional, João Elache, o exercício físico contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e, até mesmo, dos hormônios.

“A atividade física regular promove a melhora da postura corporal, combate o excesso de peso e de acúmulo de gordura, menor propensão às doenças cardíacas, melhora do tônus muscular, reduz o estresse e a indisposição, melhora na elasticidade e flexibilidade do corpo, melhora a autoestima, aumenta a qualidade e a expectativa de vida e fortalece o sistema imunológico”.

Vale ressaltar que, para participar, não é necessário ser atleta profissional, a competição oferece três categorias: caminhada de 4 km e corrida de 4 ou 8 km. Os diferentes percursos visam incluir competidores de diversas idades e níveis, de acordo com seus limites pessoais.

“É indispensável respeitar os limites individuais do seu corpo e ficar atento aos sintomas que podem estar indicando a necessidade de moderar o esforço. Entre os sintomas, as dores são as primeiras a aparecerem e não devem ser ignoradas. Alongamento, boa hidratação e alimentação balanceada são fatores aliados ao preparo do corredor”, indica o médico.

Inscrições

Para quem deseja participar, ainda restam vagas disponíveis. As inscrições devem ser realizadas pela internet, por meio do site www.a12.com/corridamaeaparecida. O regulamento completo da competição, dicas de como se preparar para a corrida e fotos do evento anterior também estão disponíveis no portal.