#tvaparecida #santareceita #habitossaudaveis

A transformação de hábitos negativos em comportamentos mais saudáveis pode ser a virada de chave que você precisa para uma vida muito mais ativa, com qualidade de vida e bem-estar. Mas nós sabemos que tomar a primeira atitude nesse sentido nem sempre é fácil: permanecer no sofá é muito mais cômodo do que trocar de roupa e ir ao parque correr; assim como abrir e comer o docinho após o almoço ao invés de descascar uma fruta. Mudar os maus hábitos para uma vida mais saudável e feliz pode parecer difícil – mas é só até você se acostumar com eles. Depois de alguns dias, semanas e meses os hábitos saudáveis tomarão vez e fazê-los será praticamente instantâneo, sem muito esforço.

Participação: Dr Paulo Roberto Lima - Médico especialista em longevidade
CRM 155496

Programa exibido dia 09 de setembro de 2022.

TV APARECIDA
É bom estar onde a Mãe está!
http://www.A12.com/tvaparecida
http://facebook.com/aparecidatv
http://twitter.com/tvaparecida
http://instagram.com/tvaparecida

Baixe o nosso Aplicativo gratuitamente no seu celular, tablet ou iPad.