Para a massa
Ingredientes:
1 ovo
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 xícara (chá) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de cebola desidratada
1 colher (chá) rasa de sal
3 colheres (sopa_ de leite semidesnatado ou vegetal
1 1/2 colher (sopa) de azeite de oliva
Modo de Preparo:
Misture as farinhas de trigo integral, farelo de aveia, cebola desidratada e sal. Em um copo, misture o azeite, ovo e leite, mexa com um garfo misturando bem. Misture a farinha e os líquidos, amasse até obter uma massa lisa e não pegajosa. Abra a massa e forre as laterais e o fundo da forma. Faça furos no fundo com o garfo e pré-asse por 10 minutos. Reserve.
Para o recheio
Ingredientes:
4 ovos
300g de creme de ricota light
300g de salmão assado ou bacalhau
2 colheres (sopa) de especiarias
Raspas de limão a gosto
1 talo de alho poró
1 cebola pequena
2 dentes de alho picados
1 tomate picado
Sal marinho a gosto
Modo de Preparo do recheio:
Tempere o salmão com sal marinho e pimenta do reino e leve ao forno por 10 a 15 minutos para assar. Retire e desfie em lascas. Reserve. Refogue a cebola, alho, tomate, alho poró até murchar. Reserve. Bata os ovos com o creme de ricota até incorporar bem, adicione raspas de limão e o sal e misture.
Montagem:
Na massa pré-assada coloque o refogado, por cima coloque o salmão em lascas. Cubra com creme batido e leve ao forno a 180ºC por 30-35 minutos ou assar e dourar.
Contato
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