Olá amiguinhos!

Tudo bem com vocês? Bom dia, boa tarde e boa noite! 

Que alegria poder conversar com vocês aqui no site. Hoje estou com muito bom humor! Sabe o que isso significa? Que estou de bem com a vida, rindo a toa, nada me chateia ou me deixa bravo.

 Mas nem todos os dias estamos assim não é? As vezes acontece algo que acaba com nosso bom humor. Mas todo Devotos Mirim pode aprender a enfrentar o mau humor com muita alegria e com Jesus no coraçãozinho. Que tal algumas dicas para acabar com o mau humor? 

 Mexa-se: é comprovado por cientistas que quando estamos praticando atividade física nosso cérebro libera uma substância que dá a sensação de bem estar. Chama os amiguinhos e vai brincar, praticar esportes e se divertir! ⚽

1. Durma bem: descansar é fundamental para ter um dia com muita energia. Durma cedo e não fique com eletrônicos no seu quarto. É preciso se desligar de tudo para recarregar as baterias. 
2. Tenha um pet: mais uma coisa comprovada pela ciência. Quando fazemos carinho no nosso pet, o cérebro libera um hormônio relaxante que faz o nível de estresse diminuir. Não é demais?
3. Alimente-se bem: alguns alimentos são estimulantes e afetam nosso sono e nosso humor. Procure ter uma alimentação equilibrada e saudável. 
4. Reze: quando estiver triste ou irritada, relembre tudo de bom que acontece na sua vida e peça para Jesus tirar esses sentimentos ruins de seu coraçãozinho. ♥????

 Dica bônus: o chocolate libera no corpo a seretonina, uma substância no cérebro que traz a sensação de felicidade. Mas coma sempre com moderação, combinado?

 A Cidinha me contou que espanta o mau humor com uma música bem animada e que sempre funciona! A preferida dela é essa aqui:

Qual é sua dica para mandar o mau humor para longe? Conte aqui nos comentários!

Grande abraço de seu amigo Tijolinho.