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5 hábitos que atrapalham nossa memória
Tem hábitos nossos que estão cada vez mais prejudiciais à nossa memória e atenção. Será que você faz muito isso? Se liga nessas 5 ações:
1 - Não prestar atenção no que está fazendo. Ex: conversar com alguém enquanto mexe no celular
2 - Dormir pouco
3 - Estresse
4 - É necessário estar conectado com o que quer guardar na memória
5 – Sedentarismo
Hoje o tema do dia tem tudo a ver com essa matéria acima sobre quem está sedentário: você pratica alguma atividade física? Se sim, qual?
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