• Alivia ansiedade: a música pode ser um remédio para a mente;
• Promove bom humor: quando você ouve uma música agitada, você fica mais feliz;
• Ajuda a curar dores emocionais: pesquisas revelam que músicas tristes podem estimular emoções positivas;
• Motivação na musculação ou outros esportes: a música pode reforçar sua sessão de exercícios, além de ajudar você a correr mais rápido e elevar sua resistência;
• Melhora o sono: ouvir música clássica alivia a insônia.
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