Sabor de Vida

Pão de Forma Integral - Sabor de Vida

Uma massa leve e nutritiva para fazer ainda esta tarde!

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Escrito por TV Aparecida

10 SET 2026 - 13H35 (Atualizada em 10 SET 2026 - 14H50)

Agatha Lima / TV Aparecida

Ingredientes:

150g ou 1 xícara (de chá) de farinha de trigo integral

350g ou 3 xícaras (de chá) de farinha de trigo branca

350ml de água

1 pacotinho de fermento biológico seco

30g ou 3 colheres (de sopa) de açúcar mascavo

30ml de óleo

10g ou 2 colheres (de chá) de sal

Óleo para untar

Modo de preparo:

1. Dissolva o fermento com um pouco de água.

2. Misture as farinhas, o açúcar, o sal, o óleo e o fermento dissolvido.

3. Acrescente o restante da água aos poucos. Sove bem a massa por aproximadamente 10 minutos.

4. Deixe a massa descansar por mais ou menos 1 hora.

5. Divida a massa em duas partes. Faça dois filão. Coloque em uma assadeira untada com óleo. Deixe descansar novamente por mais 1 hora.

6. Leve para assar em forno pré-aquecido a 200⁰C por, aproximadamente, 35 minutos.

“Sabor de Vida”, de segunda a sexta-feira, às 13h

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