Receitas

Empadinha de frango fit - Santa Receita

Chef funcional Mallu Lobo apresenta uma deliciosa sugestão de salgado fit para você continuar na dieta

Escrito por TV Aparecida

22 FEV 2022 - 16H35 (Atualizada em 16 MAR 2022 - 09H22)

Produção Santa Receita


Ingredientes:

1 1/2 xícara (chá) de farinha de aveia

1 ovo

2 colheres (sopa) de manteiga

1 colher (chá) de sal

Modo de preparo da Massa:

Misture a farinha, sal, ovo e manteiga até obter uma massa. Deixe na geladeira enquanto prepara o recheio.

Para o recheio

Ingredientes:

1 peito de frango cozido e desfiado

1 tomate picado sem sementes

1/2 cebola picada

2 dentes de alho

3 colheres (sopa) creme de ricota light

Modo de preparo do recheio:

Cozinhe e desfie o frango. Em uma panela untada com azeite, coloque cebola ,alho e tomate picado e o frango desfiado. Deixe apurar uns minutos para "saborizar" e adicione o creme de ricota light. Abra a massa nas forminhas, coloque o recheio e cubra com a outra parte da massa.

Contato
MALU LOBO - CHEF FUNCIONAL
@CHEFMALULOBO / WWW.MALULOBO.COM.BR

Santa Receita, de segunda a sexta-feira, às 15h40.

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