500g de copa lombo em bife
Farinha panko (para empanar)
Trigo (para empanar)
Clara (para empanar)
Óleo (para fritar)
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Tempere com sal e pimenta a copa lombo, passe no trigo, no ovo e na panko.
Frite e reserve.
Purê de Maça Verde
4 maçãs verdes
3 colheres de sopa ou 45g de manteiga
3 colheres de sopa ou 30g de açúcar.
sal e pimenta-do-reino a gosto
1. Em uma panela coloque a manteiga e logo em seguida coloque a maçã picada.
2. Coloque o açúcar, sal, pimenta e cozinhe.
3. Cozinhe em fogo baixo até que a maçã esteja macia.
4. Ajuste o sal e a pimenta.
½ repolho branco cortado em tiras
Sal a gosto
Azeite a gosto
½ cebola roxa picada
1 dentes de alho picado
Pimenta-do-reino a gosto
1 talo de alho-poró
4 talos brancos da cebolinha verde
1/2 gengibre ralado
1 xícara de chá de vinho branco seco
½ colher de chá de suco de limão
Cebolinha a gosto
1. Refogue o alho, os talos brancos da cebolinha verde, o alho-poró, a cebola, o gengibre e o repolho.
2 Coloque o suco de limão, ajuste o sal e a pimenta-do-reino.
3. Sirva em seguida.
“Santa Receita”, de segunda a sexta-feira, às 15h40
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