Seja para escutar uma playlist, assistir um vídeo, ver um filme; o tempo em todos estamos cercados de muito barulho. Porém, você já parou para pensar os benefícios de fazer alguns minutos de silêncio por dia? Acredite: Existem muitas vantagens. Vamos destacar sete delas nesse post. Confira!
1- Aumenta a Criatividade e Produtividade.
2- Melhora a Concentração
3- Resolução dos problemas de uma forma mais eficaz.
4- Crescimento espiritual
Michell Lima
5- Boa memória
6- Aumenta o Equilíbrio Mental
7- Aumenta o seu autoconhecimento.
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