No quadro "Pra Você Mulher" da Rádio Aparecida, você confere 5 dicas para manter a sua saúde mental em dia e buscar mais qualidade de vida!
Confira as dicas com a jornalista Magda Martins:
1. Pratique atividade física: Bastam alguns minutos diários de atividades simples, como a caminhada por exemplo;
2. Tenha uma alimentação saudável: Procure consumir frutas, verduras e água em abundância;
3. Tenha uma boa noite de sono: Dormir bem é essencial para manter mente e corpo sempre dispostos;
4. Faça algo por alguém: É uma excelente forma de dar um propósito à sua vida;
5. Estabeleça metas de vida: Faça uma lista possível e crie uma rotina para isso, para não se frustrar.
:: Gostou das dicas? Comente pra gente saber se você já segue alguma delas!
Transformação e esperança no CAS São Clemente
O CAS São Clemente transforma vidas por meio do acolhimento e das atividades de convivência, fortalecendo vínculos e promovendo inclusão social na comunidade.
2º Domingo do Advento: Oração da Perseverança
Sigamos, com o coração aberto e guiados por Maria, o caminho de preparação para acolher o Menino Jesus: venha rezar conosco.
Tom Jobim, o Maestro Soberano
Uma homenagem especial a um dos principais nomes da música brasileira e mundial, um artista que redefiniu a forma de compor, cantar e sentir a nossa canção.
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.