A correria do dia a dia, os vários compromissos e a pressão constante podem nos deixar sobrecarregados, ansiosos e cansados. Mas é possível mudar hábitos, organizar melhor o tempo e encontrar formas de viver com mais bem-estar. Mas como criar uma rotina equilibrada, mais leve e feliz?
A psicóloga Fernanda Zanin, no Diálogos da Mente dessa semana, fala sobre a importância de olhar para a rotina com atenção, identificar prioridades e aprender a abrir mão do que não é essencial. Ela também destaca como pequenas pausas, momentos de autocuidado e a flexibilidade diante dos imprevistos podem transformar como lidamos com as responsabilidades.
Buscar o equilíbrio entre trabalho e lazer é essencial, afinal o descanso e os momentos de prazer fortalecem a saúde mental e nos ajudam a sermos mais produtivos. Confira o podcast e as sugestões da psicóloga de como criar uma rotina equilibrada, considerando o autoconhecimento e a paciência.
Ressuscitou! Rezemos na Luz da Páscoa
Celebramos a Ressurreição de Cristo como o centro da fé cristã, revelando o amor de Deus, renovando nossa esperança e confirmando a vitória da vida sobre a morte.
Cazuza: o poeta da liberdade
Falar de Cazuza é falar de intensidade, verdade e liberdade. É mergulhar em um coração onde a cultura, a música e a criatividade pulsavam todos os dias.
Sábado Santo: na esperança da ressurreição do Senhor
O Sábado de Aleluia, marcado pelo jejum e pela oração em silêncio, também manifesta nossa inabalável esperança na ressurreição e no retorno glorioso do Senhor.
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.