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Acupuntura e homeopatia: elas previnem o burnout!

Escrito por Beatriz Nery

09 MAI 2023 - 12H19 (Atualizada em 09 MAI 2023 - 15H24)

KONSTANTIN_SHISHKIN/Shutterstock

A Síndrome de Burnout vêm afetando os trabalhadores há muito tempo, porém recentemente nomeou-se esta que é uma síndrome do esgotamento profissional.

A doutora Analia Castelli Zacharias, médica homeopata acupunturista e clínica, explica que há uma diferenciação nos sintomas. “Não é o mesmo que você ter estresse e problemas de depressão ligados à família, à parte afetiva. Ele é exclusivo do trabalho, o esgotamento e a depressão que vem pelo trabalho”.

Quais os sintomas?

Tem sintomas físicos e emocionais. Os emocionais vêm primeiro:

- ter dificuldade para acordar para o trabalho

- pensar que não é bom no que estou fazendo

- estar se exigindo mais e não ficar satisfeita com que faz ou com cobranças excessivas

- cansaço mental

- alterações bruscas: uma hora está bem e em outra triste ou irritada

- ter negatividade e desesperança

Sintomas físicos

- pressão alta

- dor de barriga com ou sem diarreia

- dor de cabeça

- dor no corpo, cansaço, fadiga

- dores musculares

- alteração do apetite

- alteração do sono

- tontura

Como fechar um diagnóstico de burnout?

O psiquiatra e o psicólogo conseguem detectar e encaminhar para tratamento. É importante saber que é uma doença ligada ao trabalho, quando você insiste demais e “queima” aquele trabalhador. Existe um limite na auto exigência do empregador e da empresa.

Qual deve ser a prevenção do burnout?

Caso o trabalhador ou alguém da família ou algum amigo detecta os sintomas, o ideal é encaminhar para o médico. É possível fazer o uso da homeopatia e da acupuntura como tratamento complementar para “tirar essa panela de pressão” que a pessoa se encontra. Fazer atividades físicas regularmente, se encontrar com pessoas que lhe fazem bem e ter atividades de lazer. Evite se automedicar, álcool, tabaco e evitar pessoas negativas a sua volta.

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