Ao trilhar caminhos importantes pouco se comemora os processos. Por mais dolorosos que sejam, são indicativos de maturidade e compromisso com os sonhos e projetos.
Magda Martins, para o quadro "Pra Você, Mulher", traz um exercício:
Se olhe no espelho e veja a mulher que você é e a que era no passado. Quantos desafios você enfrentou para chegar até aqui?
É importante a valorização de cada etapa do processo na evolução nas diferentes áreas. “Tem muito mais a ver com a capacidade de acumular pequenas vitórias, que é o final da caminhada, que vão se tornar uma conquista de grande impacto”, afirma.
Por isso, siga as dicas:
- faça metas menores para crescer passo a passo, tijolo por tijolo; - valorize-se na medida em que esses objetivos vão sendo cumpridos; - apaixone-se pelo processo de se tornar a melhor versão de você. |
Como você lida com o passado?
Aceitar o passado é um passo crucial para viver plenamente no presente e construir um futuro melhor.
Reze a oração a São Joaquim e Sant'ana, Padroeiros dos Avós
Aprenda com avós de Jesus a valorizarem os avós com essa oração.
Mindfulness para ajudar na sua saúde mental
A técnica de atenção plena ao presente parece simples, mas pode ter um impacto profundo em nossa saúde cognitiva.
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