Mascar chiclete pode ser um ótimo aliado da saúde bucal. Essa prática induz a produção de saliva. Mais devemos mascar chicletes apenas depois de alguma refeição como café da manhã, almoço e jantar.
Isso porque quando mastigamos produzimos uma saliva chamada saliva de estímulo. Ela serve como iniciadora da nossa digestão, que começa na boca antes de passar para o sistema gastro-digestivo.
Se ficarmos mascando chiclete toda hora, nosso organismo vai começar a produzir sempre esse tipo de saliva e vai aumentar a produção de suco gástrico para digerir a comida que está por vir, mas como nada está sendo ingerido, esse ácido pode danificar as paredes do estômago, principalmente quando já se tem alguma lesão instalada (gastrite ou úlcera).
Além de ter hora certa para mascar chicletes, ele ainda deve ser saboreado por, no máximo, 15 minutos para não cansar a mandíbula. As gomas super açucaradas fazem tão mal para a saúde bucal quanto um doce.
Os mais indicados são as gomas de mascar sem açúcar e com xilitol. Mascar chicletes sem açúcar aumenta a concentração de bicarbonato na saliva, o que é muito bom para restaurar o pH bucal.
É importante saber também que não é recomendado mascar chicletes só de um lado da boca. Devemos mastigar de ambos os lados porque assim estimulamos a produção salivar dos dois lados da face, assim como a musculatura facial de ambos os lados, melhorando o tônus e a circulação sanguínea.
Apesar de estimular a produção salivar, preservando a boca saudável, o bom hálito e evitando doenças periodontais, o ato de mascar chicletes não substitui uma higienização completa. Não substitui o uso do fio dental e nem a escovação, mas pode ajudar naquele dia em que realmente você não tem como escovar os dentes.
Fonte: Saúde.terra
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