É chegada a hora de dormir e aí que começa o pesadelo para 73 milhões de brasileiros que convivem diariamente com a insônia, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS).
Dr. Fábio Scapin, da Medicina do Sono, explica a respeito desse dilema que prejudica a qualidade de vida:
É preciso diferenciar a função de cada uma das coisas. A insônia se define como a dificuldade de iniciar e manter o sono e tem graus que aumentam conforme a duração desses sintomas.
Depressão, ansiedade, dor crônica, alguns tipos de medicamentos, consumo de álcool, hábitos ruins de sono e falta de exercícios físicos podem ser causadores de insônia.
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