Confira novos episódios do quadro “De Bem com a Vida"

De segunda a sábado, o programa “De Bem com a Vida” é um espaço de inspiração e leveza, que convida você a enxergar o dia a dia com mais otimismo e equilíbrio. Com dicas práticas, reflexões profundas e conteúdos sobre saúde, motivação, relacionamentos e qualidade de vida, o quadro promove o bem-estar e incentiva novas formas de viver com mais harmonia.

Nesta semana, reunimos temas especiais: em cada episódio, Abiane Souza recebe especialistas para um bate-papo leve e inspirador sobre ansiedade, felicidade, alimentação saudável, propósito de vida e muito mais.

Porque estar de bem com a vida vai muito além de momentos felizes, é sobre cuidar de si, cultivar boas relações e encontrar serenidade mesmo diante dos desafios.

Confira os episódios! 

Como lidar com a ansiedade?

O psicólogo Paulo Siqueira revela caminhos para lidar melhor com a ansiedade e transformar o cotidiano em uma experiência mais leve, consciente e repleta de sentido.

O poder transformador da respiração

Respirar é o ato mais natural e essencial da vida. O simples ato de inspirar e expirar pode ser uma poderosa ferramenta para restaurar o equilíbrio, cuidar da saúde e cultivar o bem-estar emocional. Ouça a reflexão sobre o poder transformador da respiração com Eugênia Almeida, instrutora de yoga e naturopata.

Afinal, o que é felicidade?

A saúde mental e o bem-estar emocional são fundamentais para uma vida tranquila e feliz. E por falar em vida feliz, o que é, afinal, essa tal felicidade? Para refletir sobre isso, Sandra Teschner, mestre em Ciência da Felicidade. 

Nutrindo Corpo e Mente

Toda refeição pode se tornar um momento de cuidado e um gesto de amor-próprio. Segundo a nutricionista Luana Cardoso, o que colocamos no prato impacta diretamente nossa energia, nosso humor e até a maneira como enfrentamos a rotina diária.

O propósito que pulsa em você

Você já parou para sentir o que realmente dá sentido à sua vida? A terapeuta e mentora Ana Paula Diniz fala sobre propósito e lembra que ele não está do lado de fora. O propósito pulsa dentro da gente: no silêncio do coração, nas pequenas escolhas que fazemos, muitas vezes sem perceber.