Chegamos em dezembro! Um mês de confraternizações, de reflexão e da sensação de que em breve uma nova chance será dada para fazermos algo em nossa vida de forma diferente, ou melhor. Dezembro é como um livro que se fecha. Vivemos cada página intensamente, mas logo esperamos uma nova página em branco para escrever belas e novas histórias.
Com esperança de novas oportunidades e com o coração cheio de gratidão, a jornalista Magda Martins lhe convida a ouvir, a refletir e ser grata pelo ano que passou em alguns simples passos.
O “Pra você Mulher” dessa semana lhe ensina a ser grata!
Vamos ouvir?
Saúde
“Pense o quão saudável você é e a bênção de ter de acordar, todos os dias, bem disposto, sem nenhuma doença. Isso é um ótimo motivo para agradecer.”
Família
“Observe à sua volta! Veja quantas pessoas queridas estão ao seu redor e quantos momentos bons vocês passaram juntos. Mais um motivo para ser grato, ter sua família ao seu lado.”
Emprego
“Ter um emprego é um grande motivo para agradecer. Pense o quanto você evoluiu profissionalmente e o quanto de conhecimento você adquiriu ao longo deste ano.”
Celebre as conquistas
“Mais importante que os bens materiais são aqueles bens que não tem preço como amor, carinho, saúde, paz e harmonia, por isso comemore. Mas também celebre cada vitória, seja a aquisição de um carro ou sua casa própria, cada conquista merece uma comemoração e sua gratidão.”
Pelo que você é grato este ano além das citadas acima? Pense, reflita e agradeça a Deus por cada graça alcançada, especialmente pelo dom da sua vida.
Como você lida com o passado?
Aceitar o passado é um passo crucial para viver plenamente no presente e construir um futuro melhor.
Reze a oração a São Joaquim e Sant'ana, Padroeiros dos Avós
Aprenda com avós de Jesus a valorizarem os avós com essa oração.
Mindfulness para ajudar na sua saúde mental
A técnica de atenção plena ao presente parece simples, mas pode ter um impacto profundo em nossa saúde cognitiva.
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