O sono, muitas vezes negligenciado, é essencial para a saúde física e mental. Dormir bem fortalece o organismo, melhora o humor, aumenta a disposição e contribui para uma vida mais equilibrada e produtiva.
Pesquisas indicam que noites mal dormidas podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, obesidade, depressão e ansiedade. Para entender melhor como o sono impacta nossa saúde e descobrir o que pode estar por trás das noites mal dormidas, Abiane Souza conversou com o Dr. Geraldo Lorenzi, pneumologista, especialista em medicina do sono e cofundador da Biologix, no quadro De Bem com a Vida.
O Doutor explica a importância da qualidade do sono e traz dicas práticas para dormir melhor, ajudando na recuperação de energia, clareza mental e equilíbrio emocional. Confira!
Sexta-feira Santa: um convite à oração profunda
Na Sexta-feira Santa, somos chamados ao silêncio, à oração e à contemplação da Cruz, onde Jesus Cristo manifesta o amor de Deus ao entregar sua vida por nós.
N30 Especial: "As dores de Cristo são as dores do mundo"
Somos convidados a reconhecer, à luz da cruz de Cristo, as dores do mundo de hoje e a transformar essa contemplação em compromisso com a vida.
Como viver a Páscoa de forma verdadeira?
Um convite ao silêncio, à reflexão e ao recomeço, conduzido com sensibilidade e fé pelo Padre Carlinhos, cuja presença acolhe e toca profundamente o coração.
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.