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Está cheio de urgências no trabalho? Saiba como diminuir!

Escrito por Rádio Aparecida

15 NOV 2022 - 07H00 (Atualizada em 16 NOV 2022 - 09H14)

Shutterstock

No seu dia a dia no trabalho, você consegue administrar a agenda? O tempo é bem aproveitado? É fácil definir aquilo que vai ser atendido primeiro e o que tem que ser feito depois?

Os sintomas de sobrecarga são:

- Irritabilidade

- Insônia

- Má alimentação

- Sentimento de fracasso

- Isolamento

- Ansiedade

- Tristeza

- Dificuldade de pedir ajuda

Isso diz respeito a urgências e pendências. Juliana Albuquerque, consultora do 'Seu Emprego', afirma que pendências são temas importantes, que requerem atenção para resolver.

Já as urgências tem um caráter de solução imediata, se referem a algo que se deixou acumular.

Suas dicas são:

Leia MaisVocê costuma se planejar no dia a dia do trabalho?Você é uma pessoa difícil no trabalho?Atente-se ao comportamento na empresa e fique no emprego!- Faça uma lista de tarefas

- Olhe a agenda no início do dia

- Não procrastine

- Estabeleça prioridade


Ouça as dicas completas:

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