No seu dia a dia no trabalho, você consegue administrar a agenda? O tempo é bem aproveitado? É fácil definir aquilo que vai ser atendido primeiro e o que tem que ser feito depois?
Os sintomas de sobrecarga são:
- Irritabilidade
- Insônia
- Má alimentação
- Sentimento de fracasso
- Isolamento
- Ansiedade
- Tristeza
- Dificuldade de pedir ajuda
Isso diz respeito a urgências e pendências. Juliana Albuquerque, consultora do 'Seu Emprego', afirma que pendências são temas importantes, que requerem atenção para resolver.
Já as urgências tem um caráter de solução imediata, se referem a algo que se deixou acumular.
Suas dicas são:
Leia MaisVocê costuma se planejar no dia a dia do trabalho?Você é uma pessoa difícil no trabalho?Atente-se ao comportamento na empresa e fique no emprego!- Faça uma lista de tarefas
- Olhe a agenda no início do dia
- Não procrastine
- Estabeleça prioridade
Ouça as dicas completas:
Signis Brasil elege nova direção para o triênio 2026-2028
A Signis Brasil encerrou sua V Assembleia Geral promovendo debates estratégicos que integraram tecnologia, espiritualidade e missão na comunicação católica.
Como fazer uma transição de carreira com segurança?
Aprenda orientações essenciais para conduzir uma transição de carreira segura e fortalecer sua imagem diante dos recrutadores.
Como terminar o ano mais leve?
O psiquiatra Iago Fernandes fala sobre como os desapegos emocionais podem encerrar 2025 com leveza e abrir espaço para um 2026 mais feliz.
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.