Iniciar o ano com novos hábitos é sempre a meta de todas as pessoas. Geralmente, essas metas são mais voltadas ao corpo, ao físico, o que é ótimo. Mas já pensou em traçar um novo hábito para a sua saúde mental, conhecimento e sabedoria?
No primeiro Pra você Mulher de 2024, a jornalista Magda Martins fala sobre a importância da leitura de um livro e como nos aventurar por novas palavras pode nos apresentar vários contextos do mundo e na vida.
Um convite a um novo hábito e a um novo estilo de viver e ver a vida!
“Cada livro provoca diferentes sensações: alegria, tristeza, dependendo do objetivo de cada escritor com a sua obra. A leitura também enriquece nosso vocabulário, amplia os nossos conhecimentos, muda a nossa forma de enfrentar os desafios e o jeito de resolver certos problemas. Se você não costuma ou não gosta de ler, aproveite as férias para despertar esse interesse procurando por conteúdos que chamam sua atenção.”
Como você lida com o passado?
Aceitar o passado é um passo crucial para viver plenamente no presente e construir um futuro melhor.
Reze a oração a São Joaquim e Sant'ana, Padroeiros dos Avós
Aprenda com avós de Jesus a valorizarem os avós com essa oração.
Mindfulness para ajudar na sua saúde mental
A técnica de atenção plena ao presente parece simples, mas pode ter um impacto profundo em nossa saúde cognitiva.
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