No Pra Você Mulher dessa semana, a jornalista Magda Martins fala sobre mudanças e transformações de vida.
Se você está desanimada com algo e busca por mudanças, mas não sabe por onde começar, acompanhe as dicas libertadoras para começar a mudar sua vida e viver o novo que tanto deseja.
“É importante você identificar o que gostaria de mudar, toda mudança depende de um processo. Pense que tudo o que temos hoje é consequência de algum passo dado lá atrás e por mais complicado que seja iniciar, qualquer mudança precisa de um primeiro passo. Este mesmo passo fará a diferença daqui a um ou dois anos quando você olhar para trás e pensar “que bom que começou naquele momento e não deixei de protelar”. Ninguém segue caminho nenhum se não der o primeiro passo e como seres humanos que somos, pode ser difícil até mesmo dar o primeiro passo na caminhada se tudo estiver muito nublado, por isso, comece aos poucos, mas comece.”
Dar o pontapé inicial é só a primeira dica. Vamos de play?
Como você lida com o passado?
Aceitar o passado é um passo crucial para viver plenamente no presente e construir um futuro melhor.
Reze a oração a São Joaquim e Sant'ana, Padroeiros dos Avós
Aprenda com avós de Jesus a valorizarem os avós com essa oração.
Mindfulness para ajudar na sua saúde mental
A técnica de atenção plena ao presente parece simples, mas pode ter um impacto profundo em nossa saúde cognitiva.
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