Em meio à correria do dia a dia, às cobranças, às expectativas, você já se perguntou: quem sou de verdade? Por que reajo assim? O que quero para a minha própria vida e o que está apenas atendendo às expectativas dos outros?
Vivemos conectados com o mundo, mas muitas vezes desconectados de nós mesmos. O autoconhecimento não é algo abstrato. É a base das nossas escolhas e o que nos ajuda a construir relações mais saudáveis, tomar decisões mais conscientes e preservar a saúde emocional. Sem autoconhecimento, repetimos padrões. Com autoconhecimento, fazemos escolhas.
Hoje, no De Bem com a Vida, será possível entender o que significa realmente se conhecer e por que esse processo é tão importante para uma vida mais equilibrada e feliz. Para essa conversa com Abiane Souza, recebemos a psicóloga Thaís Barbisan!
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