O seu medo te impede de fazer algo que gostaria?

Muitas vezes ouvimos alguém dizer que não toma uma decisão importante ou não vai a algum lugar, não faz algo porque tem medo. E você, está com medo?

A jornalista Magda Martins, no quadro 'Pra Você, Mulher', reflete sobre esse sentimento que, por muitas vezes, impede você de alcançar sua melhor versão e vivenciar novas experiências.

Vamos ouvir?

"O medo é uma sensação natural do ser humano e está ligado à sobrevivência. Mas não conseguimos controlar o medo, ele pode nos paralisar ou levar a uma ansiedade grave e à síndrome do pânico. O primeiro passo é entender isso e tentar mudar suas atitudes. Mais do que nunca, temos que encontrar alternativas para lidar com o sentimento. O autoconhecimento é essencial nesse processo."

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