Os 6 Benefícios do vinagre de maçã

OS 6 BENEFÍCIOS DO VINAGRE DE MAÇÃ

1 . Ajuda a perder peso: O ácido acético é um dos componentes do vinagre e ele atua na queima de calorias. A ingestão de vinagre de maçã pode aumentar a sensação de saciedade.

2 . Ajuda a baixar a taxa de glicose no sangue: Um estudo publicado em 2004 na Revista Diabetes Care, mostrou que duas colheres de sopa de vinagre antes das refeições aumenta a sensibilidade à insulina. E um outro estudo do ano de 2007 concluiu que duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes de dormir abaixaram o nível da glicose de manhã de 4% a 6%.

3 . Brilho para os cabelos: O vinagre de maçã pode agir como uma espécie de condicionador para os seus cabelos, pois ajuda a equilibrar o pH dos fios. Dilua meia colher de sopa de vinagre de maçã em um copo com água e jogue essa solução nos fios de duas a três vezes por semana.

4 . Alívio para dores de cabeça e enxaquecas: Quando estiver com aquela dor de cabeça terrível que insiste em não passar, ferva meio litro de água e adicione três colheres de sopa de vinagre de maçã. Em seguida inale esse vapor.

5 . Livre-se da indigestão: Se você pretende comer muito em uma festa, por exemplo, e sabe que depois pode sofrer com isso, faça uma solução para beber 30 minutos antes de se alimentar. Misture uma colher de chá de vinagre de maçã, uma colher de chá de mel e um copo de água morna.

6 . Diminui a coceira: Se um mosquito te picou e você está com aquela sensação de coceira, aplique um pouco de vinagre sobre a picada. Isso acalma a irritação no local.

Fonte: Revista Máxima