Você sabia que o ato de descansar traz inúmeros benefícios, como a redução do estresse e melhorias no humor, na qualidade de vida, na capacidade de memorização e na sociabilidade. Vera Guio, psicóloga, nos ensina a exercitar 07 tipos de descanso para a sua mente e corpo. Veja!
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O programa “Faça Você Mesmo” recebe uma diversidade de artesãos para ensinar seus trabalhos manuais, trazendo inspiração e criatividade.
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O programa “Faça Você Mesmo” traz semanalmente novas ideias e técnicas para quem gosta de criar com as próprias mãos.
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