Bênção da Manhã

Não sabe como lidar com o cansaço? Aprenda a exercitar os 7 tipos de descanso!

Escrito por TV Aparecida

05 AGO 2024 - 09H05

Reprodução/TV Aparecida

Você sabia que o ato de descansar traz inúmeros benefícios, como a redução do estresse e melhorias no humor, na qualidade de vida, na capacidade de memorização e na sociabilidade. Vera Guio, psicóloga, nos ensina a exercitar 07 tipos de descanso para a sua mente e corpo. Veja! 


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