Sabor de Vida

Rocambole de Espinafre - Sabor de Vida

Receita prática para uma refeição nutritiva

Escrito por TV Aparecida

08 ABR 2026 - 13H30 (Atualizada em 08 ABR 2026 - 14H22)

Loren Ligabo / TV Aparecida

Ingredientes da massa:

1/2 xícara de chá de leite

4 ovos

100g ou 1/2 colher de sopa de manteiga sem sal

2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

1 xícara de chá de farinha de trigo

500g de espinafre

Azeite, sal e pimenta a gosto


Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque azeite, deixe esquentar bem.

2. Coloque o espinafre e deixe murchar. Esprema bem e reserve.

3. Bata tudo no liquidificador.

4. Unte uma assadeira com papel manteiga e despeje uma camada bem fina da massa por cima.

5. Leve para assar a 200°C de 10 a 15 minutos.

6. Deixe esfriar, desgrude o papel da parte de cima.

7. Escolha um recheio à sua preferência, coloque sob a massa e enrole com a ajuda do papel.

8. Leve para a geladeira e depois corte em fatias e sirva.


 “Sabor de Vida”, de segunda a sexta-feira, às 13h

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