Prático e saudável: os sucos te ajudam a ingerir vitaminas!

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Todo mundo quer se alimentar bem e garantir a quantidade ideal de nutrientes no dia a dia, não é mesmo? Mas nem sempre temos tempo suficiente para preparar refeições elaboradas. Por isso, o Chef Léo Roncon apresenta opções de sucos que vão te ajudar a consumir muitas vitaminas, além de serem super saborosos, confira!
1- SUCO DE PITAYA (AJUDA NO METABOLISMO)
PITAYA
ÁGUA DE COCO
ÁGUA COM GÁS

2- SUCO ENERGIZANTE (ENERGIA E DISPOSIÇÃO)
MAMÃO
CENOURA
LARANJA

3- SUCO DETOX OU SUCO VERDE (LIMPEZA NO ORGANISMO)
HORTELÃ
GENGIBRE
LIMÃO
COUVE
PERA

4- SUCO REFRESCANTE DE MELANCIA (POUCO CALÓRICO)
MELANCIA
LIMÃO
ÁGUA DE COCO


5- SUCO PRÉ - TREINO: (PARA DAR ENERGIA E AUMENTAR A FORÇA)
BETERRABA
LARANJA
CENOURA


Conteúdo realizado no programa “Santa Receita”, dia 29/03/2023.

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