No programa "Viva a Tarde", acompanhe uma reportagem sobre yoga com a Micheli Ferreira e Tainá Zeitune, educadora física. No vídeo, descubra como o yoga pode melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, a concentração e a consciência corporal. Em uma aula especial, vamos conhecer exercícios de postura, respiração e relaxamento que ajudam a desacelerar a rotina. Saiba como a prática contribui para o bem-estar físico e mental do nosso corpo.
Conteúdo exibido no programa a12.com/tv dia 19/10/2026
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