Você já sofreu, sofre ou tem um amigo que sofre com depressão ou algum outro distúrbio emocional e psicológico? Essa é uma realidade crescente e preocupante entre os jovens brasileiros. Por isso, queremos conversar um pouquinho mais sobre essas questões.

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Segundo recente estudo* da Organização Mundial da Saúde (OMS),

Conversamos com a psicóloga Kelly Cabrera que alertou sobre o perigo do preconceito e da confusão entre tristeza e a depressão:

Preconceito

O preconceito derivado da desinformação e do desconhecimento faz, muitas vezes, com que o diagnóstico da doença seja adiado, bem como o seu tratamento. Isso ocorre também porque a pessoa, geralmente, não se reconhece com esse quadro, ou seja, geralmente quem percebe o deprimido é um parente ou amigo próximo.

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Outra questão muito forte é o preconceito difundido em relação a essa doença. Pessoas deprimidas escutam afirmações como: “Isso é frescura! Sua vida é ótima, você não tem problemas para estar assim!” Ou pior, qualificar silenciosamente a depressão como uma demonstração de fraqueza do deprimido.

E com todas essas questões, o indivíduo se inibe em buscar ajuda e muitas vezes nem sabe onde procurar auxílio profissional. A impotência diante dessa doença é tão grande que a pessoa não tem energia ou vontade sequer para realizar tarefas diárias simples como tomar banho, sair para o trabalho, quanto mais para buscar ajuda.

Tristeza é diferente de depressão!

A tristeza tem um motivo, por exemplo: uma perda, frustração, decepção amorosa, entre outros. E principalmente a tristeza com o tempo vai diminuindo e se dissipando, e o entristecido retoma as forças para seguir sua vida.

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Já a depressão não tem motivo aparente, é um profundo sentimento de vazio e falta de sentido na vida. Na depressão, a pessoa tende a se isolar, e, perder o interesse por tudo. O que em uma tristeza não ocorre, pois são apenas momentos curtos não interferindo nos gostos pessoais, não gerando uma perda de interesse.

Exemplificando: se é só tristeza, geralmente um hobbie tende a animar a pessoa, e, tirá-la deste estado; na depressão, este hobbie perde totalmente a graça ou o sentido.

Portanto, fique atento se essa tristeza que você está sentindo, vai se intensificando e se prolongando cada vez mais conforme passa o tempo. Se esse for o caso, pode ser um quadro de depressão. Esse é o momento de procurar ajuda e o ideal é buscar o profissional adequado: o psiquiatra e o psicólogo.

É preocupante né? Então, descubra mais sobre o assunto:

- O papel da fé e da religião no tratamento da depressão

- Saiba mais sobre a diferença entre tristeza e depressão