Ressignificar é perceber que nem tudo que vivemos é tão ruim assim, já que mesmo se tratando de algo difícil podemos sair muito mais fortes, tendo a oportunidade de aprender e modificar aquilo que não estava trazendo o resultado para nossa evolução.
Madga Martins traz dicas para você ressignificar sua vida e a tudo que você estiver vivendo:
- Dê outro significado a algum acontecimento, principalmente quando se tratar de algo negativo;
- A superação está diretamente ligada a resiliência e ao processo evolutivo, é vencer os momentos difíceis e é também segundo Augusto Cury, “aprender a dar novos significados as nossas janelas da mente”;
- A melhor forma de ter uma mente saudável é gerenciar e direcionar os pensamentos e sentimentos;
- Reconheça os desafios e valorize as conquistas;
- Olhe para você e tenha orgulho da sua história e das suas quedas, pois elas foram importantes para você chegar até aqui!
Você está passando por algum desafio neste momento? Já ressignificou esta fase da sua vida?
Como você lida com o passado?
Aceitar o passado é um passo crucial para viver plenamente no presente e construir um futuro melhor.
Reze a oração a São Joaquim e Sant'ana, Padroeiros dos Avós
Aprenda com avós de Jesus a valorizarem os avós com essa oração.
Mindfulness para ajudar na sua saúde mental
A técnica de atenção plena ao presente parece simples, mas pode ter um impacto profundo em nossa saúde cognitiva.
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