Em meio à rotina acelerada, às múltiplas tarefas e à pressão constante por desempenho, um dado chama a atenção. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil está entre os países com maiores índices de ansiedade no mundo.
Muitas vezes, por trás desse cenário, existe algo silencioso, a dificuldade de entender o que se sente, por que se sente e como se lida com isso. Aprende-se a responder mensagens, cumprir prazos, dar conta de tudo, mas quase nunca se aprende a se escutar.
Olhar para dentro ainda é um desafio pra muita gente, mas pode ser justamente esse o caminho para uma vida mais equilibrada, mais consciente e até mais leve.
Hoje, no De Bem com a Vida, um convite para você fazer esse movimento: desacelerar e voltar o olhar para si. Para ajudar nessa reflexão, Abiane Souza conversou com a psicóloga Dra. Stella Ayoub.
Confira na íntegra:
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