Como lidar com o estresse do trabalho?

O ambiente de trabalho exige muito de nós, não é mesmo? São tantas atividades, tarefas, metas, busca por resultados. Mas como essa infinidade de papéis e compromissos pode afetar nossa saúde?

Shutterstock

No quadro ‘Seu emprego’, da Rádio Aparecida, a coach Juliana Albuquerque fala sobre o estresse no trabalho e como suas consequências podem acarretar em erros, aumento dos custos com saúde, e principalmente em problemas de saúde.

Leia MaisObserve seu comportamento em entrevista de empregoSaiba o que os recrutadores perguntam na entrevista de emprego5 dicas para se sair bem na entrevista de emprego!“Estar conectado a todo o momento e ter acesso a tantas informações gera muito estresse, o que pode ocasionar doenças”, indicou.

De acordo com Juliana Albuquerque, uma consulta na Previdência Social mostra que, nos primeiros meses de 2018, foram concedidas pelo INSS mais de oito mil licenças por transtornos mentais e comportamentais adquiridos no trabalho. Os dados representam um avanço de 12% em relação ao mesmo período de 2017.

“É importante que a sociedade moderna, que está conectada 24h por dia, reserve um tempo para cuidar da saúde” afirmou. 

A coach questiona:

1. Como lidar com o estresse no ambiente de trabalho?

1. Como equilibrar tantos papéis?

1. Como lidar com metas e busca por resultados?

Ouça: