Conviver com pessoas tóxicas é algo mais normal do que se imagina. Elas estão em todo lugar: na família, no trabalho, no ciclo de amizades.
Saber identificar uma pessoa tóxica é ter consciência dos seus pontos fortes e fracos e é fundamental para aprender a não deixar se levar pela toxicidade dos relacionamentos.
Magda Martins preparou dicas para você, mulher, saber o que fazer nesses casos:
- Começar a dizer não: estabelecer limites é fundamental para o desenvolvimento de uma boa relação, por isso se algo não me agrada, não tenha medo de dizer não
- Energia negativa que essa pessoa transmite: sabe quando você conversa com uma pessoa e mesmo depois de se despedir fica com aquela sensação de estar carregada de maus sentimentos? Isso é um sinal de relacionamento tóxico, tome cuidado!
- Acúmulo de chateações: a pessoa apronta e você disse que não gostou, ela pede desculpa, mas pouco tempo depois faz de novo. Você deve ficar atento e evitar pessoas assim no seu ciclo de amizades.
Você suspeita que está em um relacionamento tóxico mas ainda não tem certeza? Então procure uma ajuda especializada, pode ser um bom psicólogo, um coach para auxiliar você a aprender a lidar com isso.
Como você lida com o passado?
Aceitar o passado é um passo crucial para viver plenamente no presente e construir um futuro melhor.
Reze a oração a São Joaquim e Sant'ana, Padroeiros dos Avós
Aprenda com avós de Jesus a valorizarem os avós com essa oração.
Mindfulness para ajudar na sua saúde mental
A técnica de atenção plena ao presente parece simples, mas pode ter um impacto profundo em nossa saúde cognitiva.
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