Somos uma sociedade extremamente ansiosa. E os números confirmam isso. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, o Brasil está entre os países com maior índice de transtornos de ansiedade no mundo: são mais de 18 milhões de brasileiros, cerca de 9% da população, convivendo com esse desafio todos os dias.
E é justamente agora, ainda no primeiro mês do ano, que essa ansiedade costuma ganhar força. Janeiro chega carregado de expectativas, metas, promessas, listas de mudanças. A ideia de que tudo precisa melhorar, mudar, acontecer e rápido.
Mas será que estamos exigindo demais de nós mesmos? Será que essa pressa toda é realmente transformação ou apenas mais cobrança? Porque quando o cansaço é constante, quando tudo se esgota, quando nada parece suficiente, talvez não seja falta de esforço. Talvez seja excesso de exigência.
O convite de hoje é para ter mais paciência consigo mesmo. Para pensar em objetivos possíveis que motivem, e não que adoeçam. E para conversar sobre esse tema tão presente no início do ano, Abiane Souza conversa com a psicóloga clínica Jéssica Gomes.
Confira na íntegra:
2026: um dos melhores anos para comprar um imóvel
Descubra por que 2026 pode ser um ano estratégico para realizar o sonho da casa própria, com análises sobre economia, juros e financiamento.
Moda na maturidade: o olhar para 50+
O De Bem com a Vida destaca a valorização da maturidade feminina na moda e no lifestyle, em uma conversa com Rita de Marchi sobre autenticidade após os 50 anos.
Um Cotidiano Bem Temperado: Conserva de Berinjelas
Com essa receita, o chef Osley José mostra que basta cuidado, técnica e bons ingredientes para transformar o cotidiano em algo verdadeiramente bem temperado.
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.