Um em cada quatro adultos são sedentários, conforme dados da OMS (Organização Mundial da Saúde). É preocupante observar dados como esses, pois pessoas que não praticam atividade física possuem mais chances de desenvolver diversas doenças. A recomendação é fazer ao menos 30 minutos de atividade física por dia.
A fisioterapeuta e estrategista de emagrecimento Dra. Stella Vilella veio aos estúdios da Rádio Aparecida responder às seguintes perguntas:
O sedentarismo está diretamente ligado a quais doenças?
Segundo OMS, 85% da população sofre ou já sofreu com dores musculares. A falta de exercício está relacionado a isso?
Qual o mínimo de atividade física que faz com que a pessoa já se caracterize como sedentária?
Cuidar da alimentação junto a uma atividade física também é um auxilio?
Como é falar com alguém que não aceita fazer atividades físicas?
Muitos querem emagrecer instantaneamente. Como falar a respeito no consultório?
Como perceber quando a criança está sedentária e obesa?
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