Com a chegada do outono, as temperaturas começam a cair, o ar fica mais seco e muitas pessoas passam a perceber mudanças no próprio corpo. É comum nessa época do ano surgirem mais casos de gripes, resfriados, crises alérgicas e problemas respiratórios.
Mas você sabia que alguns cuidados simples no dia a dia podem ajudar e muito a fortalecer o sistema imunológico e proteger o organismo? Alimentação equilibrada, boas noites de sono, hidratação e até a exposição ao sol têm um papel importante para manter as nossas defesas em dia.
Para falar sobre esse assunto e orientar, especialmente nesta mudança de estação, Abiane Souza bateu um papo com a médica alergista e imunologista Dra. Brianna Nicoletti.
Confira na íntegra:
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