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Psicoterapeuta dá dicas de como lidar com o desemprego


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A situação atual do país colocou muitos brasileiros em situação de desemprego, além disso. muitas pessoas vivem no trabalho a instabilidade e a possibilidade de perder o emprego a qualquer momento, com essas duas situações o controle psicológico pode fazer a diferença para viver melhor e seguir em frente,

A psicoterapeuta, Myriam Durante falou da importância de reconhecer as situações de stress e controlar os sentimentos e comportamentos para se sair bem situações de desemprego.

As principais dicas da especialista são:

- Ter foco na procura pelo emprego ou nas atividades do trabalho

- Dormir bem

- Não descontar o stress em pessoas que não tem nada a ver com o problema

- Cuidar da saúde, para na situação de desemprego ter condições para enfrentar os novos desafios

- Ter um momento para relaxar para colocar os pensamentos em ordem

Confira a entrevista completa:

:: Saiba como casais podem lidar com dificuldades nas finanças pessoais

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