Cuide dos olhos ao usar telas. Confira 8 dicas!

Você pisca, aproximadamente, 24 vezes por minuto, o que dá uma média de 34.560 piscadas por dia. Mas, você sabia que ficar horas na frente da TV, do computador, do celular ou do tablet, por exemplo, pode comprometer as piscadas e, consequentemente, fazer muito mal à saúde?

Leia MaisQuais são os cuidados básicos que se deve ter com os olhos no verão.Confira 8 dicas para evitar o problema:

1 . Faça pausas a cada meia hora de uso, o que significa sair da frente do computador ou da televisão;

2 . Olhe pela janela ou para um ponto distante da casa durante as pausas;

3 . Procure piscar mais;

4 . Evite brilhos ou reflexos na tela, mudando o ângulo de inclinação ou mesmo usando protetores de tela ou tela plana;

5 . Evite o ar-condicionado ou ventilador direto sobre o rosto;

6 . Mantenha iluminação do ambiente adequada.

7 . Mantenha uma distância de pelo menos dois metros para assistir à TV;

8 . Evite instalar monitores e telas acima da linha do olhar. Eles podem provocar um ressecamento maior, já que nesta posição é preciso manter os olhos mais abertos.

Fonte: Universo Jatobá