Sabor de Vida

Purê de Brócolis - Sabor de Vida

Deliciosa receita nutritivas para acompanhar suas refeições

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Escrito por TV Aparecida

11 MAI 2026 - 13H15

Loren Ligabo / TV Aparecida

Ingredientes:

2 cabeças de brócolis

4 dentes de alho

1 cebola

1/2 talo de alho-poró

4 talos brancos da cebolinha

50g ou 2 colheres de sopa de manteiga

300g de creme de leite fresco ou de caixinha

Azeite, sal e pimenta a gosto


MODO DE PREPARO

1. Cozinhe o brócolis até ficar bem macio.

2. Em uma panela, coloque o azeite, doure o alho, a cebola, a parte branca da cebolinha, o alho-poró.

3. Coloque o brócolis, refogue até tostar.

4. No liquidificador, coloque o brócolis, o creme de leite, a manteiga e bata até ficar bem liso.

5. Bata, desligue para mexer com a ajuda de uma colher e volte a bater. Não coloque muito líquido.

6. Ajuste o sal e a pimenta.

7. Caso necessário, leve de volta à panela para apurar mais.


“Sabor de Vida”, de segunda a sexta-feira, às 13h

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