Receitas naturais para a saúde por André Resende

Super suco detox para eliminar toxinas

Ingredientes:

- 2 maçãs verdes.

- 2 ramos de capim limão.

- 2 folhas de couve.

- 1 punhado de hortelã.

- 4 rodelas de gengibre.

- Adoçante a gosto.

- 1 litro de água de coco gelada.

Modo de preparo:

1. bater coar e tomar aos poucos 1 litro por dia.

Cabelos oleosos e sem brilho

Ingredientes:

- 1 xícara de chá de vinagre de maçã.

- 1 pedaço de babosa picada.

- 1 colher de chá de mel.

- 1 litro de água fervente.

Modo de preparo:

1. misturar tudo deixar morna, coar e lavar os cabelos e enxaguar com esta solução e enxaguar novamente.

Óleo para cabelos secos e quebradiços

Ingredientes:

- 200 ml de óleo de coco

- 30 ml de óleo de aloe vera

- 30 ml de óleo de abacate

- 30 ml de óleo de jaborandi

- 30 ml de óleo de amêndoa doce

- 30 ml de óleo de girassol

- 30 ml de óleo de cenoura

Modo de preparo:

1. misturar e aplique nos cabelos molhados deixar agir por 20 a 30 minutos, depois lavar 2x por semana.

Chá para menopausa.

Ingredientes:

- 1 punhado de folhas de moringa

- 1 punhado de folhas de amora

- 1 punhado de casca de alcaçuz

- 1 punhado de melissa.

- 1 punhado de tília.

- 1 punhado de anis estrelado.

- 1 punhado de crataegus.

- 1 litro de água

Modo de preparo:

1-punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente e tomar 1 xicara de chá 4x ao dia.

Chá para próstata.

Ingredientes:

- 1 punhado de epilobium.

- 1 punhado de casca de jatobá

- 1 punhado de unha de gato.

- 1 punhado de cavalinha.

- 1 punhado de chapéu de couro.

- 1 litro de água

Modo de preparo:

1. coloque 1 punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente e tomar 1 xicara de chá 4x ao dia.

Solução para tendinite, dores na coluna e juntas

Ingredientes:

- 100 ml de extrato fluido de arnica

- 100 ml de extrato fluido de chapéu de couro

- 200 ml de solução de zarpador

Modo de preparo:

1. misturar e tomar 1 colher de chá em água ou chá 3 x ao dia.

Gordura no fígado e esteatose.

Ingredientes:

- 100 ml de extrato fluido de angélica

- 100 ml de extrato fluido de alcachofra

- 100 ml de extrato fluido de carqueja

- 100 ml de extrato fluido de pariparoba

- 100 ml de extrato fluido de picão

Modo de preparo:

1. misturar e tomar 1 colher de chá ou água antes do almoço e jantar.

Solução de extratos para insônia.

Ingredientes:

- 100 ml de extrato fluido de passiflora

- 100 ml de extrato fluido de valeriana

- 100 ml de extrato fluido de mulungu

- 100 ml de extrato fluido de tília

- 100 ml de extrato fluido de jasmim

Modo de preparo:

1. tomar 1 colher de sobremesa em água a tarde e a noite.

André Resende - fitoterapeuta e naturopata www.andreresende.com.br

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