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Quem nunca ouviu que gentileza gera gentileza? Atitudes como um abraço, um sorriso ou uma palavra positiva são capazes de melhorar o dia de alguém, uma das melhores sensações que podemos ter! A psicóloga comportamental Renata Giovannini responde sobre a importância de inserir atos de gentileza no dia a dia:

Ser gentil melhora a nossa condição no trabalho, nos relacionamentos e também na saúde?

Com certeza. A gentileza é uma habilidade essencial para a convivência social. Um ato gentil pode ser identificado através de cuidados com o próximo. Se você é gentil com alguém, muito provavelmente a pessoa também será com você, é como um espelho.

Ser gentil evita outros tipos de males como a ansiedade?

Sim, não só evita como também contribui para melhora do quadro, pois a ansiedade está presente no dia a dia, mascarada pelo estresse no trabalho, no transito, pela vida financeira. É como se estivéssemos constantemente em estado de alerta. A gentileza vem exatamente para aliviar essa sensação e nos direciona para um modo de descanso.

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