Com a chegada do inverno, é comum que muitas pessoas reduzam a ingestão de líquidos ao longo do dia, o que pode impactar diretamente a saúde e o bem-estar. Embora a sede seja um dos principais alertas do corpo, ela não é o único sinal de desidratação. Antes mesmo disso, o organismo pode apresentar sintomas como cansaço, dores de cabeça, dificuldade de concentração e até aumento da fome, já que, no cérebro, os mecanismos responsáveis pela fome e pela sede ficam muito próximos.
A água exerce um papel importante no funcionamento do organismo, ajudando na sensação de saciedade, no funcionamento intestinal, no transporte de nutrientes e até mesmo na disposição ao longo do dia.
No Dicas da Nutri, a nutricionista Joice Campos trouxe orientações práticas sobre a importância da hidratação no dia a dia, além de compartilhar dicas simples que podem ajudar a manter o consumo adequado de água, especialmente nos períodos mais frios do ano. Dê o PLAY!
:: Conheça mais conteúdos de nutrição, emagrecimento e saúde aqui!
Vida Saudável apresenta série especial sobre a saúde do homem
Na série, Dr. Alexandre Tadeu mostra como a nutrição e os hábitos diários podem impactar diretamente a saúde dos homens em diferentes fases da vida.
Celebrando Nhá Chica: exemplo de fé e caridade
Hoje celebramos a beata Nhá Chica, mulher de profunda fé, devoção a Nossa Senhora da Conceição e exemplo de oração, humildade e caridade ao próximo.
Especial Dia dos Namorados: canções que falam de amor
Hoje o Nosso Palco está romântico, porque celebramos o Dia dos Namorados, uma data que mexe com sentimentos, recordações e, claro, com a música.
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.